a-リポ酸は中年太りやダイエットに効果がある

a-リポ酸は中年太りやダイエットに効果がある

ダイエットに有効な成分が次々に発見されています。その一つに挙げられるのがa-リポ酸です。

 

 

中年太りに悩んでいる人にも健康的なダイエットを望む人にもお勧めできます。ここではa-リポ酸のダイエット効果について解説していきます。

 

a-リポ酸は中年太りやダイエットに効果がある事は知られています。ダイエットの研究に力を入れている原料メーカーのオリザ油化株式会社がした実験によると、a-リポ酸をプラスする事により、脂肪細胞と内包油滴の大きさが小さくなる事が判明しています。脂肪細胞と言うのは言葉の通りで、脂肪を溜めこんでいる場所です。

 

 

そのサイズが小さくなるという事はダイエット効果が期待できる事になります。さらに、また別の実験では脂肪細胞の中には、余分な糖分を作り変える酵素が存在しますが、a-リポ酸にはこの酵素の働きを阻害する作用がある事が分かっています。つまり言える事はa-リポ酸は糖分が脂肪になり蓄積されるのを防ぐ事ができるのです。

 

 

ですが、a-リポ酸を摂りさえすればそれだけでダイエットが簡単にできるわけではありません。そんな魔法のような成分ではありません。この事はa-リポ酸を自由に食べる事ができる環境下におけるマウスの実験でも判明しています。この実験の結果、a-リポ酸の摂取のみのマウスの場合は体重増加を抑制する効果は少し見られました。

 

 

対して、a-リポ酸の摂取にプラスして1日に10分間当たりの運動を加えたマウスの場合は体重増加は著しく抑えられました。・a-リポ酸と運動 この事からも分かるようにダイエットや中年太りを解消する目的の場合にもa-リポ酸だけを摂取するのではなくて運動を加えるとより効果が上がると言えます。ただ、単にサプリメントを服用するだけではなくて、運動を組み入れるといいでしょう。

 

 

ただ、特に激しい運動が必要になるのではありません。ウォーキングなど無理なくできる20分程度の運動をしたら十分です。ちなみに、サプリメントを摂取したらその直後はa-リポ酸の血中濃度は上昇しますが、その内に軽い運動をするとよりダイエット効果が得られます。a-リポ酸を摂取してダイエットの助けにしましょう。